Дұрыс тамақтанбау геморройдың себептерінің бірі болып табылады, сондықтан диетаны ұстану ауруды тиімді емдеудің міндетті шарты болып табылады. Ол өршу кезеңінде де, аурудың созылмалы ағымында да сақталуы керек. Нақты диета мен тамақтану рационы әр пациент үшін жеке таңдалуы керек, бірақ одан әрі талқыланатын бірнеше жалпы нұсқаулар бар.
Неліктен геморройдың өршуі кезінде диетаны ұстану керек?
Ең алдымен, нәжісті қалыпқа келтіру және іш қатудың алдын алу үшін дұрыс тамақтану қажет. Жұмсақ консистенциялы нәжіс ішек арқылы оңай қозғалады және ішек қозғалысын жеңілдетеді. Пациентке күш салудың қажеті жоқ болғандықтан, ішастар қысымы онша көтерілмейді, сондықтан өзгерген геморроидальды тамырлар аз созылады.
Екінші маңызды мәселе - дұрыс тамақтану артық салмақты кетіруге және семіздіктен арылуға көмектеседі. Артық дене салмағы да геморройдың қауіпті факторы болып табылады және оның ағымын күшейтеді, іш қатудың пайда болуына ықпал етеді. Ақырында, теңгерімді рацион ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың, дәрумендердің, минералдардың және басқа да маңызды заттардың жеткілікті жеткізілуін қамтамасыз етеді, бұл ағзаның барлық функцияларына жағымды әсер етеді.
Өршу кезеңінде геморройға арналған диетаның жалпы принциптері
Нақты диета әр пациентке оның тамақтану әдеттеріне және тұрғылықты жеріндегі өнімдердің қол жетімділігіне байланысты таңдалады. Дегенмен, жалпы принциптер әрқашан дерлік әрекет етеді. Олар мыналарды қамтиды:
- Күні бойы аз мөлшерде 5-6 рет тамақтану керек. Қабылдау аралықтары шамамен тең болуы керек. Тағамды соңғы қабылдау ұйқыдан кем дегенде 2-3 сағат бұрын болуы керек.
- Дайындалған тағамды мұқият шайнау керек.
- Өршу кезеңінде және аурудың созылмалы ағымында диета ішу режимін сақтауды білдіреді. Күн сайын 1,5-2 литр таза, газдалмаған су ішу керек.
- Тағамды дайындау кезінде Асқазан-ішек жолына тітіркендіргіш әсер ететін дәмдеуіштерді, тұздықтарды, дәмқосарларды және басқа қоспаларды толығымен алып тастау немесе азайту керек.
- Рационда жеткілікті мөлшерде талшық болуы керек-күніне - 20-35 г. Бұл табиғи өсімдік талшықтары да, тағамдық қоспалар да болуы мүмкін1.
Тамақтанудан басқа, пациенттерге салауатты өмір салтының басқа принциптерін ұстануға кеңес беріледі – жеткілікті қозғалыс белсенділігін сақтау, алкогольден бас тарту, еңбек және демалыс режимін сақтау, стресстен аулақ болу.
Не жеуге болады және не жеуге болмайды
Тұтынуға рұқсат етілген тағамдардың тізімі өте кең:
- Көкөністер - түсті орамжапырақ, сәбіз, асқабақ, қызылша, қызанақ және т.б.
- Мұның бәрін шикі, пісірілген немесе көмештелген түрде тұтынуға болады.
- Жасыл-салат, ақжелкен, аскөк және т.б.
- Өсімдік майлары. Аш қарынға күніне 1-2 ас қасық тұтынған дұрыс.
- Жемістер - алма, алхоры, қауын, қара өрік, кептірілген өрік, інжір.
- Сүт өнімдері - йогурт, қаймақ, айран, сүзбе.
- Пісірілген немесе көмештелген майсыз ет немесе балық.лық.
- Талшыққа бай тағамдар - жарма, кебек, ірі ұннан жасалған нан, кептірілген жемістер және т.б.
- Теңіз қырыққабаты.
- Жұмыртқа.
- Әр түрлі майсыз сорпалар (окрошка, қызылша сорпасы).
Мәзірдің негізі көкөністер, жемістер және сүт қышқылы өнімдері болуы керек. Балық пен етті күніне 1-2 рет тұтынуға рұқсат етіледі. Аурудың өршуі кезінде бұқтырылған көкөністер рагу түрінде тұтыну қажет.
Геморройдың өршуі мен созылмалы ағымындағы диетаның жалпы принциптері ұқсас, бірақ бірінші жағдайда шектеулер қатаяды. Аурудың өршуі кезінде рационнан келесілерді толығымен алып тастау керек:
- Кез келген алкоголь.
- Ыстық сұйық тағам (кофе, шай).
- Ащы, дәмтатқыштар, ысталған немесе маринадталған тағамдар.
- Қуырылған тағам, фастфуд.
- Майлы ет пен балық.
- Нәжісті ұстайтын тағамдар (күріш, шоколад).
- Газдың пайда болуына ықпал ететін тағамдар.
Релиф® желісінің кез келген препаратын қолданар алдында маманмен кеңесіп, нұсқаулықпен танысу қажет.
Әдебиет:
1. Карманные рекомендации по флебологии https://www.remedium.ru/
Мақалалар
Сыртқы геморрой: белгілері және емдеу
Геморрой - бұл анальды арна мен төменгі тік ішектің бөліктеріндегі тамырлардың (геморроидальды түйіндердің) патологиялық ұлғаюы. Жағдай варикозды ауруға ұқсас: тамырлардың серпімділігі төмендейді, тонусын жоғалтады, ұлғаяды.
Анальные трещины и геморрой: что это и как лечить?
Анальные (иногда их не совсем верно называют геморроидальные) трещины — это дефекты (язвы) слизистой оболочки прямой кишки, одна из самых распространенных проблем в проктологии.
Симптомы и лечение геморроя после родов
Беременность и роды являются важнейшим предрасполагающим фактором. У нерожавших женщин геморрой выявляется в пять раз реже, чем у рожавших.
Острый геморрой: причины и симптомы
Разбираемся, по каким признакам можно распознать острый геморрой и что с ним делать.
Симптомы и лечение внутреннего геморроя
Геморрой считается проблемой современного общества, и его развитие во многом определяется образом жизни человека.
Первая стадия геморроя: диагностика и симптомы
Проктологи часто говорят, что геморрой достался нам в дополнение к прямохождению. От него страдает практически каждый четвертый житель земного шара.